Privat Session 1:1
60 min Session + 15 min Vorbesprechung + dein Flow für zu Hause
Diese Arbeit ist für dich, wenn du nicht mehr leisten willst – sondern landen.
In der 1:1-Arbeit entsteht Raum für deinen Körper, dein Nervensystem und das, was gerade da ist.
Keine Korrektur von außen.
Kein Ziel, das erreicht werden muss.
Nur Präsenz, Halt und Bewegung, die sich richtig anfühlt.
Für wen geeignet:
- hohe innere Anspannung
- emotionale Erschöpfung
- körperliche Überforderung
- Übergangsphasen
Preis: 100 €
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Yoga for Athletes.
Ich unterstütze mit Yoga, das schützt – nicht nur vor Verletzungen, sondern auch vor dem inneren Druck, immer zu funktionieren. Für Leistung, die getragen ist. Und für Körper, die nicht gegen sich selbst arbeiten müssen.
Ground the Fight.
Feel the Flow.
YOGA FOR ATHLETES
Buche als Coach/Trainer
Für dein Team: Präsenz, Präzision, Regeneration.
Ich gestalte Sessions, die Kraft aufbauen, ohne zu erschöpfen – angepasst an eure Sportart, eure Dynamik, euren Rhythmus. Im Studio oder bei euch vor Ort für Gruppen bis 20 Personen – mit Fokus auf Beweglichkeit, Verbindung und mentale Stärke.
Schreib mir für ein persönliches Angebot. Ich komme dahin, wo ihr gerade steht.
Buche als Einzelperson
Beweglichkeit beginnt nicht im Muskel, sondern im Nervensystem. Meine wöchentlichen Sessions helfen dir, Verspannungen abzubauen, dein Körpergefühl zu vertiefen und deine Regeneration aktiv zu gestalten.
Du lernst, dich aus der Anspannung heraus neu zu sortieren – mit Struktur, Ruhe und einem präzisen Blick auf dich selbst. Für mehr Klarheit im Training. Und mehr Gelassenheit in dir. Vereinbare deine erste Session.
Buche Privatsessions oder Workshops
In meinen Workshops geht es nicht nur um das, was du tust – sondern um das wie .
Wie du dich ausrichtest. Wie du mit dir selbst umgehst. Wie du Spannung regulierst, Verantwortung übernimmst und dabei weich bleibst. Du bekommst klare Werkzeuge für mentale Ausrichtung, Selbstreflexion und innere Stabilität – einzeln oder im Team. Für alle, die nicht nur trainieren, sondern sich bewusst bewegen wollen. Nicht härter – sondern klarer. Nicht schneller – sondern stimmiger.
Yoga für Männer & Sportler in Passau
Regeneration. Fokus. Körperintelligenz.
Ob Fußball, CrossFit oder Kampfsport – Leistung entsteht nicht nur durch Training, sondern durch Balance.
Im Studio Klangraum in Passau biete ich dir gezielte Vinyasa-Yoga-Einheiten, die Körper und Nervensystem gleichermaßen ansprechen. Speziell für Sportler, Trainer und Männer – mit Raum, Tiefe und einem anatomisch durchdachten Ansatz.
Warum Yoga für Sportler?
Viele trainieren hart – aber nicht nachhaltig.
Yoga verbessert Beweglichkeit, Stabilität und Regeneration – und bringt das Nervensystem ins Gleichgewicht. Gerade in Phasen hoher Belastung hilft dir Yoga, Spannung zu regulieren, Fokus zu schärfen und Verletzungen vorzubeugen.
Dein Vorteil: Erfahrung trifft Verständnis
Mit eigener Geschichte von Hüftdysplasie, Arthrose und chronischen Schmerzen kenne ich die körperlichen Grenzen von innen.
Als zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin (200RYT) und Yoga-Anatomie-Trainerin (40YACEP) verbinde ich funktionelles Wissen mit einem feinen Gespür für deinen Körper.
Was dich erwartet
- Vinyasa Yoga – klar strukturiert & kraftvoll
- Fokus auf funktionelle Bewegung & Gelenksgesundheit
- Nervensystem-orientiertes Üben (für Fokus & Regeneration)
- Männerfreundliches Studio mit Platz & neutralem Setting
- Gruppenstunden & individuelles Training in Passau
Komm in Verbindung mit deinem Körper – jenseits von Vergleich, Druck und Leistungszwang.
Denn: „Stabilität gewinnt. Auch innen.“
👉 Jetzt Training im Studio Klangraum vereinbaren.